星光演唱會~尖叫聲!!歡迎 陳勢安~!!ㄚㄚㄚ~~~~
聽現場也~!!
第一次,我參加演唱會,大家都是坐者~好冷靜喔!!
沒錯,上完課還有驗唱會可以聽,蠻好的...
還有:星光女歌手(抱歉我比較懂)彭佳慧與陳勢安
主持人是 曾國城與LULU(好有趣喔!)
這是我的澎油--淑惠
這兩天他都陪著我學習---NONONO大家一起學習 =^_^=
這兩天現場大約1-2萬人主持人說的~
這堂課是中山醫學院院長--忘記名字
狠狠很有收穫的一堂課,
帶來新的健康醫學趨勢~~我可要好好聽呀!!
脂肪:以腹部最容易堆積(你認同嗎?)
膝蓋:適合上樓梯不適合下樓梯(年輕人都是坐電梯下樓梯)
醫生有提到百分之200不要吃消夜,"老化5-8倍"(還會腸道受損)
(常到該休息修復黏膜的時候,你卻進食等到常到休息時,又天亮了)
所以睡前4小時不要吃東西喔~!!--->保護腸胃道,也瘦身
*^ˍ^*
老化原因:------>>很重要
百分之30是基因(頭髮最先出現)
百分之70是生活型態(你的作息與你的飲食習慣)
食物的選擇與出門的防護都很重要(比如:去山上要戴帽子穿著綠色)
~^o^~
如何衡量年齡:老化區分
少老組:65-74歲
中老祖75-84歲
耆老組85以上(我阿公83歲在中老組,我外婆85歲在耆老組)開心
運動: （ˇˍˇ）
分為年輕人運動,老年人運動
年輕人以有氧運動為主,增加新陳代謝
老年人以無氧運動,重力訓練為主,主長肌肉,長肌肉骨骼不易痠痛
運動中:
如過是耐力行運動(馬拉松...)
耐力行運動中會出現很多的汗水(體重也會掉很快)
體內的肝醣會吸水分並在運動後大量流失,
肝醣不夠消耗很多動能(長跑/衝刺/耐力..)
不夠會出現運動中的鬼打牆,上不去的狀況進而影響成績
水分換建議在運動中的75-90分鐘,,每15分鐘攝取250CC的水分
且水分須含有電解質,可以利用蘆薈汁+6-8克的鹽成1000CC運動飲品來補充
運動後:
跑完後運動完30分鐘給予的營養會完全吸收
最好的食物是:奶昔+很甜的水果打汁,且2杯,可以馬上修護細胞與肌肉
奶昔有優質蛋白
而蛋白質攝取優質可以預防老化與修護
關於GI值
白米飯與麵條屬於高GI值食物,進入人體轉換成葡萄糖使體內葡萄糖上升
出動胰島素,人體開始疲倦進入儲存肝臟中成為肝醣與脂肪
所以,平常運動就要攝取低GI值的食物
最後分享:
健康7分飽,天天走路30分鐘最健康
↖(^ω^)↗
這是特別嘉賓:台灣三鐵第一名 謝昇諺-----尖叫聲!!!
他跟我們分享之前運動與有營養教練的體力分享
運動與續航力....
我以前認為運動員好像都有營養師教導飲食,
謝昇諺分享東台灣雙塔22小時過程,
他說一路有補給車在後,有一堆很會騎的朋友一同挑戰,
一路上休息時間,謝昇諺開始泡奶昔來喝,而一起的夥伴說來啦!一起吃關東煮
在過程,有的夥伴會說肌肉痠痛,但他卻還好沒有太多的痠痛
剩下最後的路程只有2位夥伴,在一起的過程中
有一位夥伴也因為好奇來喝喝看
運動員應需要營養的調整,這是他的分享~!!
最後,他說他在其他國家比賽,他穿著賀寶芙的衣服
竟然有其他國家的人一路幫他加油!!讓他--揪甘心--
我覺得運動在生活中
所以,生活中也需要優質蛋白來補充
(小孩/青年/大人/老人/生病/任何人喔~!!)--->由其早餐最好~
來了,我還是期待課程
來自香港講師曾子建是傳說中的---OJ總裁43歲~~~尖叫聲!!!
潛能開發大師 講師
也是賀寶芙一員,而且是總裁也是下一階段的主席候選人
他帶來的課程我喜歡,台語說得---->(金熬共)
真的,叫得很大聲----現場尖叫聲
真的他說得很好~讚!!
他說:想成功?....是不停的說?還是....?
(你是夢想製造機,還是夢想實現者?)
*^ˍ^*
~不可小看"你自己",開始為自己努力~
(你看說得多好,我被他激勵了,你呢?腦袋有很多東西在飄吧)
省思自己的未來,"選擇"永遠大於你的努力 \^o^/
還有:
口袋貧窮不可怕,腦袋貧窮才可怕,因為-->一輩子很難翻身
(沒有想法的腦袋不會改變目前的日子,像無頭蒼蠅一樣到處亂飛)
百分之90的人喜歡待在舒適圈裡面,外面太挑戰了
需要也會有:海闊天空/實現/熱情/信念/財富/成功/財富/成功/勇氣....
↖(^ω^)↗
當你變得更好,你將遇到更好的人~
只要你向前走,幸福就會跟在你身邊
(以上很像一本書"有錢人跟你腦袋不一樣",這本書教我改變讓我不一樣,這講座也是即將改變我)
你還有多少時間努力呢?(我親愛的想創業的澎油-還有我)
人生就像時鐘,
8小時睡覺/8小時工作/剩下8小時-->其中(2小時吃飯/2小時看手機/2小時上洗手間/2小時可以完成夢想)
(90歲來說:30年在睡覺/30年在工作/30年在生活)-->也就是2.5年完成夢想
你有夢想嗎?趁年輕衝一下吧~!!
你一定要認真發展(賀寶芙/創業.....)
YOU ARE AMAZING
///// 你 可 以 的 /////
這堂課很值回票價~
就像傳說中般的激勵你,甚麼?
思考人生....
我從來沒有夢想,我不會去設定目標(有啦!之前設定月薪25000元)就沒有了
而我知道夢想需要寫出來,並加上數字(我以前只會想,過一陣子我就忘記了哈哈哈)
比如:夢想
我要擁有財富成為5億的萬富翁,或是
我要買車,我要買2台BMW的車/買小牛5台
妳呢?敢不敢寫出來?
全球創辦人俱樂部,台灣只有一席
我還有看到頒獎表揚
當然是繩機非常非常好的人上台表揚~厲害厲害(都很年輕耶)
也恭喜他們
台灣賀寶芙很用心
天空上的汽球將會作為謝場用--每一顆汽球都寫著一句鼓勵的話
(我捧油幫我拿到2顆--發現的)想知道嗎?寫信問我,我送你小禮物哈哈哈~!!限量4個(要給回郵喔)
閉幕式
大家的熱情
好像是我每一年去吃得尾牙喔~!!
我想這就像公司的尾牙,但是很激勵人心的尾牙~~我喜歡
你拿到汽球了嗎?
你得到哪一句話呢?
這是我第一次參加賀寶芙活動
我再次強調,現場不會推銷產品/所以我也沒有買產品
也沒有人我推銷~
不過你可以花100元買一杯來喝喝看 #^_^#
最後
分享賀寶芙的人生商機/課程--這也是學習(我會轉換你呢?)
來自菲律賓的DEA說
現在的食物很方便,快速但沒有很多營養
你擁有這些特質嗎?(自己可以想一想)
1.相信系統.未來.這健康產業讓你自己更好
2.承諾 (不只追求財富,和客戶追求健康財富就會跟著來)
3.信心 (對良好的產品感到驕傲)
4.知識 (比客戶懂得更多OMEG-3,有自己的行銷策略)
5.對抗挫折 (面對白眼我們會調適並無期待)
﹌○﹋
吉米隆說:行動能創造奇蹟.
來自菲律賓的ALIN分享
對陌生人開口;
1.你是做甚麼工作?(這是真問題)
2.你來自哪裡?(這只是讓話題繼續下去的假問題)
彼此可以交換電話,進行邀約....
3種會員
1.顧客(只是愛用者)
2.業績生產者(會幫別人買,自己也愛用)
3.事業營造者(鼓勵參與活動,必須發展培養與教導他人的技能)--->專職喔
在這裡,對你的工作產生熱情(營養)
領導者培訓(經營者)----///我的成功由我做主///
三方面:1.你 2.產品 3.行銷計畫
你:文化/理念/步調,切成敗取決於領導團隊,會員/公司/環境/以外的人
產品:身體就是我們的產品(健康/體態/活力..表現) 所以成為更好的你,
成功是因為你努力而開始的~
成為你所在的領到者,
如果,
你的行動可以激勵他人產生更多的夢想,
更多的學習/行動/並獲得更多的成長,
-----------------你-----------就是一位領袖
最後分享賀寶芙總裁:竹君與偉義 總裁的分享(竹君使用產品20年,偉義18年)
他說:生命=能量 健康=能量
(擁有健康才會擁有更多~你想像的多)
他問全場:
如果有一天,有一個人開來5台小牛或10台來找你
他說:我的車全部送給你,但我要跟你交換你的兩顆腎臟?!可以嗎?
全場回答:不要
---------對.這就是再多錢,沒有健康你快樂嗎?
o_o ....
如何花錢很重要~但一定要健康的花錢
花錢有兩種;分期付款與一次付清(你喜歡哪一種?)
分期付款;就像保養,天天付費保有健康(每月必要花費)
一次付清;就像生病住院看醫生,付醫藥費(等到腎壞了/中風...花多少不知道)
------------>這樣你能夠了解嗎? ⊙﹏⊙
越健康越有錢,你說對不對? ( ^_^ )?
告訴身體,我每一天給你健康的食物
而健康的身體,就是自己帶在身上最好的""名牌""
(不是用病弱的身體,穿戴名牌來表現氣色!)
吃東西? 是為了增加身體的燃料
所以你可以先吃優質蛋白-->在吃其他東西
先利用優質蛋白打底,先吸收好營養再吃其他東西--->很重要,真的~
目前,有吸收到健康資訊的你~
就是世界上的天使
因為你可以改善自己->家人->家庭
也因為你改善朋友->家人->家庭,......
~進而改善人類的生活~
------------------我是分隔線-------------
打到最後
有吸收到健康資訊的你
世界未來會越來越健康,
因為科技的分析,讓我們知道食物中的營養越來越少,
一天的開始,我們越來越知道營養素的需求,
也知道高蛋白與優質蛋白的不同
另外,
我也由這幾位月薪500萬以上學到成功的方法,
不放棄////不放棄////不放棄//// 不 放 氣 ////
為夢想來打拼,
我是成衣一條龍 在成衣一條龍工作 我是 米蘭達
----------------------------- 咱們下次見~
客戶的產品
留言列表
